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1年半ぶりのファスティング 

年末からお正月、そして年明けの酷使した胃腸をリセットしたかった1月の終わりです。

1年半ぶりに、気品肌の提供するファスティングプログラムに再チャレンジです。

というのも、ヤバイ!筋肉が落ちて、体脂肪率が上がっていたのですー。

なんとなく、食べ過ぎているな、体、動かしてないな、というのが正直に体組成には現れて、ショック!、、その1。

またもう一度、ここで意識も体もリセットして、40代の残りもしっかり取り組める体作りをしたいと思います。

ショックその2、、導入期の2日目、「口臭」を指摘されました。

寝起きとかなら口臭の自覚あるけど、、夕方に旦那さんと車に乗っている時でした。車内では特に感じますね。

しかも口からなのか、体全体なのか、わからないくらい発している異臭らしい!!

え〜〜!!ごめんねー!

そういえば、先日ファスティングを実践された男性の方も2日目から口臭があり、帰宅したら奥さんに指摘され、体中クンクン嗅がれたという報告と同じ!!

前回のファスティングでは全く気付かなかった「口臭」ですが、確かに意識すれば、とてもあるかも!

いよいよ体が排泄、排毒に向けてエネルギーを使い始めたんだなー!と思います。

「人間の体は吸収と排泄を同時に行うことができない。つまり吸収は排泄を阻害するというのは生理上のセオリーである。食べ過ぎると体のエネルギーが消化、吸収に回され排泄が十分に行われなくなり肥満と言う現象が現れる。

断食は吸収をストップさせることだから排泄を促進させることになる。断食中は口臭、舌苔の出現、宿便の排泄、濃い尿、濃い痰、発疹、帯下などの現象が見られるが、これは排泄が促進されていることの証左。

排泄が促進されると血液浄化され、万病の元を取り除いてくれる。」ガンにならない ガンを治す血液をつくる より

確かにファスティング前半は、排泄に向かってエネルギーが集中するような気がします。

消化ばかりに使っていた大量のエネルギーが、途端に使われなくなると、向かう先が、日頃やりたくても手が回らなかった仕事に、作業員が振り分けられる感じですね。

思いっきり、排泄、排毒にエネルギーを使って欲しいなと思います。

ちょっと人と車には乗れませんが、しばしプンプン臭う私も有りということで。

また、前回は2日目は頭痛がひどかったのですが、今回は、少し頭が重たいくらいで終わりました。きっと、カフェイン依存が前のファスティングから改善されているので、カフェイン離脱症から来る頭痛もなかったのでしょうね。それも嬉しいです。

あとは今回、とても喉が乾きます。なんでだろう〜?

とにかく、外は極寒だし、漢方茶がとっても美味しいので、何度も煮出して飲んでますー!

生理後のファスティングなので、血を補う内容の、クコの実、ナツメ、龍眼という3種の漢方です。

口臭ついでに、、、お腹もすごい活発です。おならもたくさん出ています!

今日の便は、いよいよ赤ちゃんのウンチの色に近づいてきましたよ。乳酸菌と繊維のパワー感じます。

心も落ち着いて、いい感じのファスティング前半戦です。

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

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