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自己肯定感ってどうやって得られるの?

そんなに朝早くない朝活をやっています。

「これからを生きる女性の心と智恵を育む朝活」第2回の開催でした。

最初の自己紹介は、今自分が抱えている課題をそれぞれ話しました。

すごいですね!

初対面でもしっかり自分の内面をお話される空気感があります。

60代を前に一歩踏み出したい

生きがいを見つけたい

時間の使い方のバランスをとりたい

夫婦のつながりを強くしたい

自分育てについて、、

などなど、皆さん、とってもいいテーマを持っておられます。

その課題を受け止めて、講師の岩田順子母が1時間の講座をしてくれます。

自分を知る、という一つのメソッドとして交流分析のエゴグラムをやりました。

私の結果は、

AC(適応した子供)の数値がとっても低くて、適応や順応よりも、権力に屈しないで自由に生きていながら、A(成人)も発達していて、知的、合理的、実務的だけど冷たい、打算的、ということが顕著に表れたグラフでした!!

だからどうって、感じですが、、

今回の講座の中での一番の気づきはこんなことです。

自己肯定感を持つことが大切ですね、という話の中で、

私、究極の自己肯定感を持つことが出来た経験に、今までずっと支えられてきたことを思い出しました!!

「I’m OK.」っていうけど、根拠があって、心の底からそれを言える人っているのかな?って思います。

頭では分かっているけど、、腹の底から、自分を自分で肯定するって、どうやったら出来るの?って、

私、思春期の頃から悩んでいました。

太宰治の「人間失格」、『生まれてきてすいません』にどうしたら、そうじゃないって答えられるの?って、思っていました。

これに答えを持っていなければ、どこか力強く生きていけないような気がしました。

自分は大切な存在だって、自分で自分を肯定する根拠が欲しかったんですね。

そして、出会いました。

今でも、私の中できっと核となっている真理です。

聖書の言葉です。イザヤ書43章

『私の目には、あなたは高価で尊い。私はあなたを愛している。』

当時通っていたプロテスタントの教会で語られた牧師先生のメッセージは、私自身に直接語られた人生の根源的な問いへの答えでした。

天地を創造された全能の神様が、神様の目には、私は高価で尊い存在だと言われる、

その神様に愛されている存在だと、、

自分の事として、それを受け止め、理解した時の喜びと感動といったら、、、

私、嗚咽するほど泣いていたと思います。

究極の「あなにやし」をかけてもらったんだと思います。

馴染みない方、ごめんなさい!

「あなにやし」

古事記の物語ではとても重要なセリフです。日本を作った神様、伊邪那岐(イザナギ)と伊邪那美(イザナミ)が結婚する時に交わした、言葉にできない感嘆『あなに』、と相手を素晴らしいと讃える『やし』。

『なんとあなたは素晴らしい存在!』との言葉かけですが、ものすごくパワフルで、力を与えらえる言霊です。

神様から「あなにやし」をもらったら、もう、自分をつまらない存在だとか、価値がない人間だとか、思う必要、全くないんですよね。

それどころか、そんな風に自分を卑下したら、神様に失礼ではないか!とさえ、思います。

「あなにやし」を自分にも人にも心から言えることができたら、これはもう、揺らぐことのない自己肯定感です。

私の場合は、思春期に通った教会と聖書から掴むことが出来たこの自己肯定感。

一人一人が、自分の自己肯定感の根拠に出会う事、それを持つこと、

とても大切だと思います。

次回の朝活は

5月11日(金)10時〜 大津京駅近 カフェにて

スペシャルゲスト講師をお招きしています!!

どうぞお楽しみに!

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